getting a bit tried of tons of informations and little earthquakes.
i just stopped watching TV and checking news
to change my mind and reset myself.
many information are just round round round all the time.
that bring on me more nervous,
and makes my heart beat fast all the time.
it affects so bad for brain and autonomic center.
making tired mentally and physically.
so just
stop stop stop
and think others!
+
世間では
沢山のニュースと
沢山の情報が飛び交い
その上、余震まで続いているので
次に何が起こるか、一体日本はどうなるのか？
心配でたまらなくなってしまいますね。
情報が助けてくれることもありますが、
情報が人を不安に引き込み、狂わせてしまうこともあるような。。。
一日中テレビを見ていると
心臓がバクバクしっぱなしで
心身ともに疲れ始めたように思います。
脳と自律神経がいつも緊迫した状態
身体も硬直し、これでは体調を逆に崩してしまいそうですね。
色々心配なことはあるかもしれないけれど
一度情報から離れて、自分の時間を過ごすことも
必要だなって気がします。
まずは身体が資本 資本
そして 心もしっかりと元気でいれば
何が起こっても大丈夫
とりあえず
少しでも元気になることいっぱいして
パワーチャージしなくちゃね :-)
